骨盤が歪む原因

いくつになっても、女性にとってダイエットとは、大きな関心ごとです。多くの雑誌で取り上げられたり、テレビで特集されたり、友人と話題になったり、とダイエットという言葉は、私たちの周りにあふれています。

その中で骨盤矯正ダイエットも、最近良く耳にするようになりました。骨盤矯正とは、骨盤を正しい位置に戻すことですが、骨盤はどうして歪んでしまうのでしょうか。

骨盤が歪むと言っても、骨盤の骨自体が歪むわけではありません。骨盤の周りにある筋肉のバランスが悪化して、その筋肉とともに引っ張られた骨までバランスを崩し、歪んでしまうということです。

ハイヒールなどのかかとの高い靴をいつも履いていたり、バッグを同じ側の肩ばかりかけていたり、いつも同じ足で組んでいたり、物を食べる時でも片方の歯ばかり使って噛んでいたりすると、骨盤は徐々に歪んできてしまいます。あなたも、そんな行動に思い当たりませんか?

このようにして、歪んでしまった骨盤は、骨盤矯正体操によって正すことができます。さらに、この体操を続けていけば、ぽっこりと出た下腹や、ぺっちゃんこに垂れたお尻、そして余分なお尻のお肉も取ることができて、すっきりとしたきれいな体に近づきます。

もちろん、そう簡単には理想的なボディーになれるわけではないので、自分にぴったりの骨盤矯正体操を見つけ、できるだけ毎日続けるように心がけましょう。

途中でやめてしまったり、たまに行なったりするだけでは、ほとんど効果は出ませんよ。焦らないで無理をせず、自分のペースでゆっくりと続けていきましょう。

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